To co cenię w doświadczeniu psychoterapii to m.in. możliwość uwalniania emocji poprzez po prostu mówienie o nich, dopuszczanie ich do siebie. Blokowane przez dłuższy czas emocje są przyczyną wielu problemów i kryzysów psychicznych.

Istotna jest dla mnie autentyczna relacja z drugą osobą, tak aby w atmosferze zaufania, bez poczucia bycia ocenianym, mogła ona swobodnie otwierać się, przyglądać przeżywanym przez siebie uczuciom i dowiedzieć się o jakich potrzebach one jej mówią. Dzięki temu istnieje możliwość wspólnego zastanowienia się jakie zmiany należy wprowadzić w życiu, aby polepszyć swój komfort funkcjonowania w różnych sferach.

W swojej pracy zwracam szczególną uwagę na różne systemy (m.in. rodzina, szkoła, rówieśnicy, praca), które mają wpływ na osobę zwracającą się po pomoc. W miarę możliwości i potrzeb staram się integrować te systemy na rzecz osoby potrzebującej wsparcia, a także staram się dopasowywać swoje metody pracy do potrzeb danej osoby w kontakcie indywidualnym.

Jestem psychologiem i psychoterapeutą systemowym. Studia psychologiczne ukończyłam na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie, natomiast 4-letni kurs psychoterapii systemowej ukończyłam w Ośrodku Psychoterapii Systemowej w Krakowie. Byłam uczestnikiem m.in. Studium Interwencji Kryzysowej w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii we Wrocławiu, oraz odbyłam kurs „Terapii poznawczo-behawioralnej dzieci i młodzieży” w Centrum CBT w Warszawie. Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w szkole, przedszkolu, różnych poradniach psychologicznych, ośrodku interwencji kryzysowej, odbywając liczne staże (m.in. dwuletni program szkoleniowo-stażowy „Pomoc psychologiczna i profilaktyka dla młodzieży” realizowany przez Poradnię Specjalistyczną - Młodzieżowy Ośrodek Profilaktyki i Psychoterapii „MOP” w Warszawie oraz staż w Psychiatrycznym Oddziale Dziennym w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie), udzielając wsparcia w telefonie zaufania Fundacji Nagle Sami (prowadząc wsparcie dla osób w żałobie).

W Centrum Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej Happy Life w Markach wspieram dorosłych i młodzież w różnego rodzaju trudnościach m.in.:

• kłopoty w relacjach,
• przeżywanie kryzysów, zmian, straty, żałoby,
• wspieranie rodziców / psychoedukacja w zakresie trudności wychowawczych,
• depresja, obniżony nastrój,
• zaburzenia lękowe,
• trudności w radzeniu sobie z emocjami,
• rozwód w rodzinie,
• trudności rówieśnicze.

Swoją pracę poddaję superwizji, a także posiadam doświadczenie terapii własnej.

Inne wybrane szkolenia, których odbycie poszerza moją wiedzę w pracy z pacjentami:

• „Podejście skoncentrowane na zasobach w pracy z dziećmi z doświadczeniem traumatycznym” (Fundacja Polskie Forum Migracyjne),
• „Niebezpieczne zachowania dzieci: wychowanie czy choroba?”; „Jeśli nie nauczanie indywidualne, to co?”; „Jeśli nie agresja to co?”; „Społeczne trudności dzieci w systemie szkolnym” (Centrum Diagnozy i Terapii ADHD),
• „Jak pracować z osieroconą rodziną” (Fundacja Nagle Sami),
• „Od smutku do nadziei – jak pomagać dzieciom i młodzieży zagrożonych depresją” (Kuratorium Oświaty w Warszawie),
• „Wielowymiarowość zmian cywilizacyjnych jako wyzwanie w psychologii” (kongres Forum Media Polska),
• „Terapia depresji dzieci i młodzieży” (Poradnia Poza Schematami),
• „Zagrożenia związane z uzależnieniami behawioralnymi” (Fundacja 24 Godziny).