Uważam, że każda osoba, którą spotykam, jest wyjątkowa i wymaga ode mnie indywidualnego podejścia opartego na autentyczności, zaangażowaniu i empatii. Wierzę, że każdy jest ekspertem od swojego życia, a dzielenie się własnym doświadczeniem to przejaw dużej odwagi i otwartości.

W procesie terapeutycznym koncentruję się na relacji i współtworzeniu atmosfery, która sprzyja zaufaniu i daje przestrzeń do dążenia ku zmianom oraz radzenia sobie z pojawiającymi się trudnościami. Moja praca ukierunkowana jest na odnajdywanie i przywracanie samoregulacji, rozwijanie poczucia samoskuteczności oraz wpływu na własne życie.

Ukończyłam jednolite studia psychologiczne na Uniwersytecie Wrocławskim oraz studium z zakresu poznawczo-behawioralnej psychoterapii dzieci i młodzieży w Instytucie Edukacji i Terapii w Poznaniu. Obecnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii Instytutu Psychologii Zdrowia, rekomendowanej przez Polskie Stowarzyszenie Psychiatryczne oraz Polskie Stowarzyszenie Psychoterapii Integracyjnej. Jestem również trenerem Umiejętności Społecznych i Życiowych.

Doświadczenie psychologiczne zdobywałam jako stażystka na oddziałach psychiatrycznych dla dorosłych oraz dzieci i młodzieży we Wrocławiu. Wiedzę psychologiczną pogłębiałam w pracy z dziećmi i młodzieżą w placówkach oświatowych oraz ośrodkach typu MOS i MOW. Kompetencje psychologiczne rozwijałam poprzez udział w różnych projektach, m.in. w Pracowni Konsultacji i Poradnictwa Psychologicznego dla dorosłych przy Instytucie Psychologii UWr, w Brzeskim Centrum Medycznym, gdzie pracowałam z osobami doświadczającymi bólu chronicznego, oraz na Oddziale Chirurgii Ogólnej w Szpitalu Wojskowym we Wrocławiu, pracując z osobami w ciężkim stanie powypadkowym.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 16 roku życia, które zmagają się z:

• trudnościami w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji oraz poczuciem osamotnienia,
• kryzysami życiowymi i zmianami,
• przeżywaniem żałoby i poczuciem braku zadowolenia z życia,
• zaburzeniami nastroju i stanami depresyjnymi,
• stanami lękowymi, napadami paniki oraz zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi,
• nadmiernym stresem, napięciem emocjonalnym i problemami zdrowotnymi (np. ból i skrajne zmęczenie),
• obniżoną samooceną i poczuciem własnej wartości,
• trudnościami z motywacją, prokrastynacją i ADHD,
• trudnościami w wyrażaniu uczuć, regulacji emocji oraz napadami złości.

Dbam o jakość świadczonej pomocy. Na bieżąco poszerzam swoją wiedzę i umiejętności, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach. Kieruję się etyką zawodu psychologa, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.