Wybierz dogodny termin
W kolejnym kroku zweryfikujesz i potwierdzisz rezerwację.
Warszawa Wawer
ul. Żegańska 15
mgr Katarzyna Ostrowidzka
Psycholog
PsychoterapeutaNurt: poznawczo-behawioralnyPrzyjmuje: dorosłychLokalizacja: Wawer lub online
Psychoterapeuta
Zapisy do tego specjalisty są dostępne dla osób, które rozpoczęły już proces terapeutyczny lub odbyły co najmniej jedną wizytę. Uprzejmie informujemy, że wizyty pierwszorazowe mogą zostać anulowane.
"Nie niepokoją nas rzeczy, lecz nasze wyobrażenia o nich" – te słowa greckiego filozofa Epikteta odzwierciedlają istotę stoicyzmu, który uczy, że to nie wydarzenia same w sobie, lecz nasza ich interpretacja wpływa na emocje i reakcje. Często to nasze myśli i przekonania, a nie sama sytuacja wywołują stres czy trudne emocje. Wierzę, że każdy z nas ma wpływ na swoje emocjonalne reakcje i sposób myślenia.
W pracy psychoterapeutycznej opieram się na metodach terapii poznawczo-behawioralnej, które czerpią z filozofii stoicyzmu. Pomagam moim pacjentom zmieniać przekonania i interpretacje, aby nie dawać rzeczom kontroli nad naszym spokojem i szczęściem. W atmosferze zaufania i empatii tworzę przestrzeń, w której można swobodnie dzielić się swoimi trudnościami i wspólnie pracować nad ich przezwyciężeniem. Każdy pacjent jest dla mnie wyjątkowy, dlatego dostosowuję metody pracy do indywidualnych potrzeb, opierając się na najnowszych badaniach naukowych. Moim celem jest pełne zrozumienie i wsparcie na każdym etapie terapii oraz zaangażowanie w proces terapeutyczny.
Jestem psychologiem z dyplomem jednolitych studiów magisterskich Uniwersytetu SWPS. Obecnie kontynuuję naukę w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej pod kierownictwem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej, działającej pod auspicjami Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT). Terapia poznawczo-behawioralna to nurt oparty na solidnych podstawach naukowych i potwierdzony licznymi badaniami klinicznymi.
Swoje doświadczenie zdobywałam wspierając pacjentów dwóch warszawskich centrów zdrowia psychicznego. Wcześniej przez 17 lat pracowałam jako przedstawiciel medyczny, specjalizując się m.in. w psychiatrii i neurologii, gdzie zdobyłam szeroką wiedzę o psychopatologii, działaniu mózgu, farmakoterapii oraz diagnostyce zaburzeń. Brałam udział w licznych konferencjach naukowych, co pomogło mi zgłębić wiedzę na temat psychiatrii i neurologii.
W Centrum Psychoterapii Happy Life na warszawskim Wawrze pracuję z osobami dorosłymi, które zmagają się z:
- trudnościami w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji,
- epizodami depresji i zaburzeniami nastroju,
- nadmiernym stresem i napięciem,
- problemami z autoagresją i kontrolą złości,
- obniżonym poczuciem własnej wartości i samooceny,
- kryzysami i zmianami życiowymi,
- trudnościami z wyrażaniem emocji i regulacją uczuć.
Moje sesje regularnie poddaję superwizji, aby zapewnić najwyższą jakość opieki, a także stale rozwijam swoje umiejętności w dziedzinie zdrowia psychicznego poprzez udział w kursach w zakresie m.in. interwencji kryzysowej i terapii poznawczo-behawioralnej.
W czym mogę Ci pomóc?
Wizytę w gabinecie lub online, będziesz mógł wybrać w kolejnych krokach rezerwacji
Terapia dla dorosłych 50min, od 210 zł Umów