„Jeżeli cierpisz z powodu jakiejś rzeczy, to nie ta rzecz ci przeszkadza, lecz twój sąd o niej. I w twojej mocy jest go zmienić”. Te słowa Marka Aureliusza w pełni oddają sens psychoterapii, w której to pacjent konstruuje na nowo otaczającą go rzeczywistość przy aktywnym wsparciu terapeuty.

Uważam, że odpowiednia relacja terapeutyczna zawsze powinna opierać się na szacunku, zrozumieniu, akceptacji i wydobywaniu z pacjenta potencjału, który pozwoli mu na nowo spojrzeć na daną sytuację i znaleźć rozwiązania najkorzystniejsze dla siebie.

W mojej pracy zależy mi na tym, aby proces terapeutyczny przebiegał na wzajemnej współpracy, której głównym celem jest wypracowanie przez pacjenta jego własnych strategii radzenia sobie z problemami. Uważam, że jedynie indywidualne podejście, otwartość i przede wszystkim empatyczna postawa może zagwarantować osiągnięcie satysfakcjonującego rezultatu.

Jestem psychologiem. Ukończyłam jednolite studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS oraz studia podyplomowe z przygotowania pedagogicznego. Obecnie jestem w trakcie 4-letniego kursu psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Akademii Motywacji i Edukacji (AMiE) w Warszawie. Ośrodek posiada rekomendację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Nurt poznawczo-behawioralny ma udowodnioną wysoką efektywność i opiera się na spotkaniu dwóch ekspertów: psychoterapeuty, który posiada wiedzę i pacjenta, który dzieli się wiedzą o swoim problemie. Dzięki aktywnej współpracy możliwe jest lepsze zrozumienie problemu, jak i znalezienie sposobów jego rozwiązania.

Pomagam osobom dorosłym, które:

• zmagają się z objawami depresji takimi jak obniżony nastrój, poczucie beznadziei, zaniżona samoocena i wiara we własne możliwości, brak chęci i siły do wykonywania codziennych obowiązków,
• doświadczają lęku i stresu, który utrudnia codzienne funkcjonowanie i korzystanie z życia w takich obszarach jak praca, życie rodzinne czy relacje,
• doświadczają kryzysów życiowych związanych z nagłymi zmianami i trudnymi wydarzeniami,
• chcą lepiej poznać i zrozumieć siebie by wprowadzić w życie pozytywne zmiany.

Oprócz pracy w gabinecie z osobami dorosłymi, pracuję z dziećmi i młodzieżą jako psycholog szkolny. Przez dwa lata dzieliłam się swoją wiedzą dotyczącą pracy terapeutycznej w szkole policealnej w ramach kierunku „technik terapii zajęciowej”. Przez parę lat pracowałam także jako nauczyciel wspomagający w szkole integracyjnej. Obecnie prowadzę zajęcia psychoedukacyjne dla dzieci i młodzieży, również z całościowymi zaburzeniami rozwoju. Posiadam uprawnienia do prowadzenia treningu umiejętności społecznych.

Na bieżąco podnoszę wiedzę i kwalifikacje dotyczące obszaru pomocy psychologicznej. Uczestniczyłam m.in. w następujących kursach i szkoleniach:

• „stosowana analiza zachowania” - studia podyplomowe,
• „techniki w terapii poznawczo-behawioralnej”,
• „techniki w terapii poznawczo-behawioralnej w pracy z dziećmi i młodzieżą”,
• „psychoterapia pacjenta borderline”,
• „podstawy terapii schematów, DBT, ACT i CFT”,
• „trauma, jak diagnozować i rozmawiać z pacjentem o traumie”.